Tips Agar terhindar dari Virus Covid -19 ( Corona )


Hai Sahabat Ruang Ilmu … 

Selamat siang …

Virus Corona baru atau Covid 19 makin menakutkan. Setelah sempat menjadi negara yang kebal akan virus ini, namun pada akhirnya satu demi satu warga negara di berbagai daerah Indonesia terjangkit Virus yang mematikan ini.

Covid -19 menular melalui droplet atau cairan tubuh seperti air liur (ludah) dan cairan lainnya yang terpercik pada seseorang atau benda – benda di sekitarnya pada jarak 1 -2 meter melalui batuk dan bersin.

Sebagian pemerintah daerah telah melakukan pencegahan dengan menutup tempat tempat umum seperti tempat wisata dan sekolah.

Namun tentunya pencegahan secara individu juga harus kita lakukan, demikian beberapa tips agar terhindar dari Virus Covid-19, antara lain :

1.    Menjaga / menciptakan jarak sosial. 

Pada saat situasi saat ini hal yang terbaik yang dapat kita lakukan adalah   mengurangi      kegiatan sosial atau di keramaian seperti Mall, tempat wisata dan tempat tempat keramaian lainnya. lebih baik berada di rumah bersam keluarga apabila memang tidak ada hal yang benar benar sangat mendesak dan penting dilakanakan. 

2.    Memakai Masker.

Pemakaian masker juga merupakan hal penting yang dapat dilakukan guna mencegah diri agar tidak tertular oleh virus ini, dengan menggunakan maskes maka akan melindungi tubuh dari cipratan langsung cairan tubuh orang lain yang terinfeksi virus ini.

3.    Sering – seringlah mencuci tangan.

Prilaku penting kedua yang dapat dilaksanakan guna mencegah penularan virus ini adalah dengan sering sering mencuci tangan menggunakan sabun dan apabila sedang melaksanakan perjalanan jangan lupa membawa handsanitiser berbahan alkohol.

4.     Tidak berjabat tangan.

Telapat tangan merupakan bagian tubuh yang paling mudah menularkan virus Covid-19, hal ini disebakan karena ketika batuk, bersin atau memegang benda maka virus akan menempel di telapak tangan dan bisa segera mengkontamisasi bagian tubuh yang lain. Karena jabat tangan merupakan tradisi yang sehari hari bila kita bertemu orang lain maka hal ini dapat digantikan dengan saling menempelkan lengan atau menundukkan badan dan kepala.

5.     Banyak – banyaklah Minum air dan makan makanan bergizi.

Kekebalan tubuh yang rendah akan makin mempermudah penyakit ini untuk menyerang tubuh kita, untuk itu diperlukan vitamin dan konsumsi air putih yang cukup guna menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh kita.

Menurut anggota satgas covid -19 universitas Gajah Mada dr Riris andono ahmad M.P.H,.P.hd. mengatakan penyakit yang akan sembuh sendiri ( Self limiting disease ) dalam waktu 7 – 14 hari seperti dilansir oleh redaksi kedaulatan rakyat edisi senin 16 maret 2020.

Semoga kita semua terhindar dari penyakit ini dan bagi yang telah terjangkita agar segera diberikan kesembuhan … aaamiin

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *